鼻塞是感冒患者的常見問題。鼻塞后很難受，呼吸不暢。那么兩個鼻孔都堵是怎么回事呢？晚上睡覺鼻塞要注意什么？讓我們看一看。

　　兩個鼻孔都堵住了。這是怎么回事？1.可能是感冒了。

　　如果患者最近因為天氣寒冷或感冒病毒感染而感冒，就會出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等身體不適的癥狀。大多數感冒患者在感冒期間晚上會鼻塞。

　　 2.鼻炎發作

　　鼻炎的人可能是晚上吹空調或者晚上受涼誘發的，晚上鼻塞會加重，坐著不動或者冷，導致一躺下睡覺鼻孔就不通氣。

　　晚上睡覺鼻塞要注意什么？1.注意保暖。

　　晚上睡覺容易鼻塞的患者，說明抵抗力弱，容易感冒引發疾病。建議晚上注意保暖，蓋好被子，低溫吹空調，以免著涼感冒，加重鼻塞。

　　 2.增加房間的濕度

　　對于鼻炎患者來說，空調房的空氣太干燥了。建議在室內放置加濕器，可以直接增加室內空氣的濕度，緩解局部空氣干燥。另外，要注意多喝水，避免口鼻干燥。還有，在空調房里放一盆清水，經常拖濕地板，也會增加室內濕度。

　　 3.不應該吹到空調或者風扇上。

　　經常對鼻炎患者吹空調出風口，冷風的刺激容易誘發鼻塞、流鼻涕等癥狀。所以注意不要把空調或者風扇的風吹到人體上。

　　 4.定期清潔空調過濾器。

　　一般建議一年清洗空調濾芯兩次左右?？照{長時間不用后，最好先清洗一下。否則空調里的灰塵很容易誘發鼻炎，導致打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、流淚等癥狀。

　　鼻塞可以喝姜湯嗎？鼻塞是風寒感冒的常見癥狀，在寒冷季節容易因風寒引起。所以這類鼻塞要重在祛體寒。生姜性溫，正是風寒的“殺手”，有清熱、祛風、散寒的功效。不僅能緩解鼻塞不適，對流鼻涕、打噴嚏、聲音重等癥狀也有明顯效果。由風寒束表，肺氣虧損所致。

　　熬姜湯要注意什么？1.熬姜湯的時候，最好選擇生姜，因為從功效上來說，生姜比生姜好。老姜的姜片有光澤，充分膨大成熟，肉質緊實，纖維多，辣味濃。也就是民間諺語所說的“姜還是老的辣”。一般應選擇色澤鮮艷、皮軟腫而無裂紋、發黑的鮮姜，不宜選擇有皺紋、發干的生姜。

　　 2、因為生姜性熱性干，會使鼻粘膜和咽喉腫脹充血，所以如果在咽喉發炎時喝姜湯，會使炎癥加重。感冒初期喝姜湯可以幫助發汗，有助于感冒癥狀的恢復。但如果出現喉嚨癢、鼻子干的情況，就要停止喝姜湯，以免病情加重。

　　 3.如果只是喜歡姜的辣勁，那就多加點姜，搗碎，直接放入開水中悶十分鐘。最后根據個人喜好加入紅糖或紅糖，這樣煮出來的姜湯質量高，驅寒效果最好。也有人用榨汁機把姜子仁搗碎，把姜中的成分提取出來，這也是一個物盡其用的好辦法，只要多一道濾汁工序就行。